欧美一级在线-欧美一级淫片免费视频黄-欧美一级淫片免费视频黄-欧美一级淫片-成人av在线网站-成人av在线网站

腎臟有毒素是什么癥狀？中醫教你按摩排毒

　　腎臟是我們人體非常中要的一個器官，其實腎臟也是容易出現毒素的，當腎臟有毒素時，我們應及時清理。下面，一起來看看腎臟毒素癥狀表現以及腎臟排毒的方法有哪些!

　　腎臟毒素癥狀表現
　　1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
　　2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
　　3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現在下頜部位。
　　4、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。

　　四小方法 排出腎臟毒素
　　食補抗毒：山藥
　　山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮制"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

　　食補排毒：冬瓜
　　冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

　　按摩排毒：涌泉穴
　　涌泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。想要參加推拿按摩培訓的朋友，可以到重慶六合學校來實地了解一下。

　　晨起喝白開水排毒
　　腎臟最適合的排毒時間為早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。