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你有過頭痛腦脹的煩惱嗎？四妙招快速緩解

　　頭痛腦脹這種感覺估計(jì)大家都有過，那么怎樣緩解頭痛腦脹呢？中醫(yī)認(rèn)為，推拿按摩等中醫(yī)療法就能有效緩解頭痛腦脹。下面中醫(yī)推拿培訓(xùn)學(xué)校給大家介紹4個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法。

　　方法一：按揉太陽(yáng)穴
　　太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽(yáng)穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

　　方法二：推額部的印堂穴
　　用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

　　方法三：按摩兩側(cè)耳輪
　　用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　方法四：按摩前額
　　卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

　　頭痛是一種常見的臨床癥狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現(xiàn)，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時(shí)就醫(yī)。