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手腳冰涼有什么危害?手腳冰涼怎么辦?

時間:2021-03-29 來源:重慶六合職業培訓學校 點擊:
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  相信不少人都有手腳冰涼的情況,中醫認為人之所以會出現手腳冰涼的現象,主要是因為身體陰氣過重引起的。那么手腳冰涼有什么危害呢?,手腳冰涼應該怎么辦?下面小編就給大家講一講。

  1、陰氣過重易使免疫力下降
  一般來說,手腳冰涼的人體內陰氣過重,身體沒有充足的熱量與營養補充,此時身體的免疫力就會下降,而免疫力一旦下降,就容易被外界的病毒的侵犯,為癌癥、腫瘤等身體疾病提供了繁殖的“溫床”。
  2、血液不通易生出毒邪
  另外,由于手腳冰涼的人普遍會有血液不暢、經絡不通的現象存在,導致身體容易出現淤血、痰液,而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方,長期以往,體內就容易生出毒邪,誘發腫瘤的形成。

手腳冰涼有什么危害?
 
  手腳冰涼怎么辦?
  1、適當運動
  寒冷的冬季也要堅持運動,尤其是早上起來后稍微運動能讓血液循環以及新陳代謝加速,這樣整天都會充滿精神,且不容易發冷。
  2、飲食調理
  冬季是進補的最佳時機,手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物,如羊肉等??啥嘌a充維生素E、多吃含煙酸的食物和B族維生素、多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

手腳冰涼怎么辦?
 
  3、注意保暖
  冬季一定要注意保暖,切忌為了漂亮而減少衣物,也不要穿過于緊的衣服,否則會阻礙血液循環。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利于保持腳部干爽舒適,平時還要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。
  4、適當補充熱量
  可準備一些餅干、面包,或是人參茶等來適當補充熱量;平時還要按時吃飯,要知道讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。

  5、泡腳或泡澡
  睡覺時手腳冰涼睡不暖的人,可以在睡前泡腳或泡澡,這樣能促進血液循環,讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
  6、服用中藥
  中醫有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好,有需求的朋友不妨到我們六合泉中醫館了解一下。

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